MEDITACIÓN
TODOS LOS MARTES DE 19’30h a 20’30h
A PARTIR DE ENERO 2025
(No se requiere experiencia previa)
La Meditación nos ayuda a conectar con nosotros mismos, nos aporta bienestar y calma interior. Ponemos la atención en los registros corporales y la respiración. Silenciamos así el ruido mental, (los pensamientos dirigidos hacia el pasado o el futuro) para conectarnos con el presente, con el «Aquí y el Ahora», con nuestra esencia interior.
Esta práctica semanal nos ayuda a incorporar recursos valiosos para nuestra vida cotidiana, reduciendo así el estrés y la ansiedad.
Practicaremos diferentes formas de meditación:
- Atención plena
- Meditación con Tambores
- Yoga Nidra
- Danza Chamánica
- Meditación Guiada, etc
Aportación: 40 €/ mes.
VEN A PROBAR UNA PRIMERA SESIÓN!
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Más Información Tel. 655 866 424
Centro SerenaMent.
C/ Gleva, 3 (cerca de Plaza Molina) – Barcelona