Hatha Yoga

Clase Semanal. Todos los Jueves de 14’15h a 15’15h

NUEVA ACTIVIDAD!

A cargo de Eva Miralles

INICIO: Martes dia 08/05/2025

HATHA YOGA

Haz un kit-kat en tu jornada laboral. De 14h a 15’15h te ofrecemos clases de Hatha Yoga. Participarás en un grupo reducido donde la atención está muy personalizada para poder cuidar y hacer las correcciones posturales necesarias a todos y cada uno de los asistentes.

Está dirigida a todas las personas con o sin experiencia, sin límite de edad, que deseen mejorar su salud y bienestar.

No se requiere experiencia previa.

La palabra sánscrita haṭha significa «fuerza».

El Hatha Yoga centra su atención en alinear corporalmente, estableciendo un espacio seguro en el desarrollo de la conciencia corporal, desbloqueando el fluir de las energías internas y expandiendo la vitalidad, llenando de vida y salud nuestro cuerpo. La respiración consciente se convierte en un hábito que acompañe los ejercicios corporales, de forma que se convierta en un recurso poderoso en nuestra vida cotidiana, especialmente en momentos de estrés y ansiedad.

La clase está impartida por Eva Miralles, instructora de yoga y practicante desde hace más de 30 años. Eva se ha formado en diferentes estilos incluyendo Ashtanga, Sivananda, Restaurative y Hatha Yoga entre otros. Lleva impartiendo clases los últimos cinco años centrada en el Hatha Yoga del que afirma ha sido la disciplina que le ha transformado más profundamente.