GRUPO DE MEDITACIÓN «ANAHATA»
«Anahata: El Arte de Vivir desde el Corazón»
Actividad semanal.
Jueves de 19’30h a 20’30h.
GRUPO REDUCIDO / ATENCIÓN PERSONALIZADA.
Te invitamos a participar en este grupo de meditación diseñado para desacelerar el ritmo, liberar la coraza física del estrés y cultivar un espacio de apertura y confianza.
Un viaje sutil a través de la respiración y el sonido para sintonizar con tu centro y llevarte una profunda sensación de ligereza y claridad mental.
La neurociencia actual confirma lo que las tradiciones milenarias ya sabían: el corazón posee su propio sistema nervioso y su coherencia dicta nuestro estado de paz.
A través de técnicas de pranayama de ejecución limpia y progresiva, aprenderemos a sintonizar nuestra mente con el latido real del corazón.
Experimentaremos meditaciones específicas de la tradición de Kundalini Yoga orientadas a disolver la ansiedad cotidiana y restaurar la seguridad interna. Ideal para mentes sobre-estimuladas que necesitan un botón de «pausa» y un regreso inmediato al cuerpo.
Profesora: Yanelis Velazco,
Instructora de kundalini yoga, acreditada por el Kundalini Research Institute (KRI) de los Ángeles, California. Graduada de sonoterapeuta por la Academia «EAN el arte del gong», Ecuador. Monitora de yoga infantil, egresada de la Academia Yogakiddy de Chile y acreditada por el Santosha Yoga Center de Bélgica.
Inversión: 40 €/mes // 35€/mes (Amigos Club Serena – INFÓRMATE! (Hazte Socio por solo 15€ al año y disfruta de sus ventajas)
Información e Inscripciones al Tel./ Whatsapp 655 866 424
Grupos pequeños. Plazas limitadas!
Centro SerenaMent. Calle de la Gleva, 3 – Barcelona
Tel. 655 866 424