Meditación

En el Centro de tu Ser

«En el centro de tu Ser tienes la respuesta, sabes quién eres y sabes qué quieres» Tao Te Ching

El Conocimiento no está fuera, sino dentro de cada uno de nosotros. Todos lo traemos de base “en el chasis” en el momento de nacer. Sucede que vamos creciendo y vamos apartándonos de lo que realmente Somos para adaptarnos a las normas sociales y familiares, a los “deberías ser”. Y nos vamos desconectando progresivamente de nosotros mismos. Vamos perdiendo el contacto con nuestra propia sabiduría interior. Y acudimos a expertos para que nos digan aquello que en el fondo ya sabemos.  Pero ¿ cómo es que lo hemos olvidado? ¿ cómo es que no somos conscientes de ello? En primer lugar, porque estamos desconectados de nosotros mismos, vivimos totalmente externalizados. En segundo lugar, porque esta sociedad nos invita permanentemente a mirar afuera de nosotros, a buscar externamente  lo que siempre ha estado dentro. Nos invita a desconectarnos de nuestro cuerpo, y es así que dejamos de sentirlo. Vivimos en la mente, ensoñando.

Hemos de aprender a hacer el recorrido inverso, aprender a respirar suave, lenta y profundamente. A llevar la mirada hacia nuestro interior. A sentir nuestro cuerpo, a sentirnos dentro de nosotros mismos. Del mismo modo que nos subimos al vehículo y lo conducimos, sin confundir el cuerpo con el vehículo. Asimismo podemos sentir que habitamos nuestro cuerpo y damos dirección a nuestra vida, sin confundir el centro de nuestro Ser con el cuerpo que nos acoge y habitamos. Crear el surco que nos lleve desde lo externo a nuestro mundo interno es de vital importancia.  Porque es ahí donde encontramos todas las respuestas, donde reconocemos quienes Somos, donde Sabemos qué queremos y  lo que necesitamos realmente.

Antonia Utrera, directora de SerenaMent

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *