Son sesiones basadas en la psicología de la tercera generación de la terapia de aceptación y compromiso, con las técnicas del Mindfulness.
Con una buena escucha de corazón, proporcionando buenas pautas y técnicas para aceptar y convivir con las situaciones que nos enfrentamos, con el sufrimiento.
La aceptación psicológica es la capacidad de aceptar el sufrimiento para poder liberarse del mismo y luchar con lo que realmente importa. Reconocer que solemos evitar el sufrimiento y tener rigideces con las situaciones difíciles.
Y, conectar con lo que realmente importa, con los valores que uno tiene y con la vida que quiere vivir. Intentando entender que no somos lo que pensamos. Este es el compromiso con nuestros valores y estilo de vida que deseamos.
Sesiones dirigidas a todas las edades; adultos, adolescentes y niños muy enfocadas a aprender a regular las emociones, el estrés y la ansiedad.

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